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運動が苦手でも大丈夫。たった30分で手軽に続けられる！ドアを開けると感じのいい声といろ～んな種類のトレーニングマシーンが！ここはアメリカ発の30分でできる女性専用のフィットネスだそう。インストラクターさんがマシーンの使い方を丁寧に教えてくれます！「マシーン」と「ステップボード」での筋力トレーニングと有酸素運動で脂肪燃焼効果をあげながら心肺機能を高めて「ストレッチ」で疲れをとり柔軟性を高めます。お喋りしながら音楽に合わせて「あっ」という間に終了。これなら、楽しく続けられるよね。初めての方には無料体験がオススメ！