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身体と心のストレスを『ダンヨガ』でリフレッシュさせよう！改善したい内容に合わせて色々なコースが揃ってます！老若男女を問わない優しいヨガ。様々なトレーニングを複合させ、その人に合ったストレッチや呼吸法、瞑想を行い、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。また、身体に停滞しているエネルギーを排出し、血液とエネルギーの循環を強化するようにプログラムされています。ストレス解消、ダイエット、頭痛、肩凝り、骨盤、背骨矯正、脳活性化、集中力、記憶力の向上、自然治癒力の向上などに効果的です！